Clases de preparación al parto.
en Vélez-Málaga
Durante el embarazo se producen en la mujer numerosos cambios, no solo a nivel físico, sino psicológico también.
En nuestro centro de Vélez-Málaga, las clases de pilates para embarazadas serán dirigidas por una fisioterapeuta especializada en uroginecología.
Se ofrecerán dos sesiones por semana, en grupos reducidos de hasta 6 personas, para garantizar una atención más personalizada. Los ejercicios estarán adaptados al nivel de cada participante, asegurando que cada clase sea adecuada y efectiva según las necesidades individuales.
¿Por qué hacer pilates para embarazadas con Viten?
Nuestra experiencia en el campo de la fisioterapia, rehabilitación, recuperación funcional, pilates y otras modalidades del entorno de la salud son un valor añadido más para acudir a hacer Pilates de embarazadas a nuestro centro clínico de Vélez-Málaga.
Cada ejercicio está pensados y planificados para sacar lo mejor de cada usuario de manera personalizada y adaptada a sus posibilidades.
Durante el embarazo se producen en la mujer numerosos cambios, no solo a nivel físico, sino psicológico también.
¿Cuáles son los objetivos de la preparación al parto?
- Alivio de los dolores típicos del embarazo, mejorando el bienestar general durante esta etapa.
- Prevención de posibles patologías postparto, mediante ejercicios de corrección postural y fortalecimiento de la musculatura estabilizadora del tronco.
- Incremento de la flexibilidad y movilidad, favoreciendo una mejor preparación para el parto.
- Contribuye a una recuperación más ágil de los tejidos después del parto, acelerando el proceso de rehabilitación.
Se aconseja iniciar la práctica de ejercicio a partir de la semana 12 de gestación, es decir, en el segundo trimestre del embarazo. Sin embargo, si ya eres una persona activa y no existen complicaciones en el embarazo, puedes comenzar antes.
Para ello, es imprescindible realizar una valoración previa del suelo pélvico, llevada a cabo por un fisioterapeuta especializado en esta área.
Beneficios del pilates para embarazadas
¿Qué beneficios tiene el ejercicio durante el embarazo?
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Control del aumento excesivo de peso durante el embarazo.
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Optimización de la capacidad funcional para realizar las actividades diarias con mayor facilidad.
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Mejora del bienestar psicológico en general, favoreciendo una mejor calidad de vida.
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Reducción del riesgo de desarrollar diabetes gestacional.
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Disminución de la incidencia de preeclampsia.
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Alivio y reducción del dolor lumbar, promoviendo el bienestar físico.
¿Qué beneficios tiene el pilates?
- Trabajo de musculatura estabilizadora de tronco.
- Trabajo del sistema respiratorio.
- Control motor.
- Trabajo de movilidad y elasticidad pélvica.
Equipo de Pilates para Embarazadas
Elena Jiménez, además de ser fisioterapeuta especialista en suelo pélvico es la encargada de monitorear las clases de Pilates para embarazadas, todo desde la seguridad y el conocimiento de su área e trabajo.
Elena Jiménez
Fisioterapeuta especialista en suelo pélvico y Monitora de pilates de embarazadas
Jennifer Martín
Asistencia al Paciente, de hipopresivos.
Belvián Gustiniao
Ginecóloga y Obstetra
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Evaluación, diagnóstico y tratamiento