Pilates de máquina.
en Vélez-Málaga
Es una variante de pilates diseñada para fortalecer el cuerpo en su totalidad, mejorar la movilidad y prevenir lesiones, todo ello en un ambiente seguro y adaptado a las necesidades de cada persona.
El Pilates de Máquina, también conocido como Pilates Reformer, es una modalidad que incorpora equipos especializados para realizar los ejercicios. En este enfoque, todos los movimientos se llevan a cabo de forma controlada, precisa y bajo la supervisión de un experto.
La resistencia que proporcionan las máquinas se utiliza para tonificar y fortalecer los músculos, mejorar la flexibilidad, la postura y trabajar la alineación corporal de manera efectiva.
¿Por qué hacer pilates con Viten?
Nuestra amplia experiencia en fisioterapia, rehabilitación, recuperación funcional y otras modalidades de salud nos convierte en la opción ideal para practicar Pilates de Máquina en nuestro centro de Vélez-Málaga.
Cada sesión está cuidadosamente diseñada y adaptada para maximizar el rendimiento de cada persona, teniendo en cuenta sus necesidades y capacidades individuales.
Beneficios del Pilates de Máquina
El Pilates de máquina es una excelente opción para aumentar la flexibilidad, fortalecer los músculos y mejorar el equilibrio. Además, contribuye a aliviar el dolor de espalda, optimizar la postura y reducir los niveles de estrés.
Aquí hay algunos de los beneficios del pilates de máquina:
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Mayor intensidad y desafío: Las máquinas, con sus muelles y poleas, incrementan la resistencia, ofreciendo un reto mayor para tu cuerpo y llevando tu entrenamiento a un nivel superior.
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Precisión en los movimientos: Las máquinas guían tu cuerpo en cada ejercicio, garantizando una ejecución adecuada y minimizando el riesgo de lesiones.
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Trabajo integral de todo el cuerpo: Gracias a las máquinas, puedes trabajar de manera global todos los grupos musculares, incluyendo aquellos que son más difíciles de trabajar con Pilates en el suelo.
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Variedad de ejercicios: Las máquinas permiten realizar una mayor diversidad de ejercicios que no son posibles en el suelo, lo que enriquece tu entrenamiento y evita la rutina.
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Apto para todos los niveles: El Pilates de máquina es adecuado para personas de cualquier edad o nivel físico, desde quienes se inician hasta los más experimentados.
Equipo de Pilates Máquina
Yeray Díaz es el encargado de coordinar y supervisar los distintos grupo de Pilates Máquina, aunque en este equipo se encuentra también Carlos Rivero.
Yeray Díaz
Readaptador funcional, Cordinador de actividades deportivas
Carlos Rivero
Fisioterapéuta y Monitor de Pilates
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